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martedì 11 dicembre 2012

PIANIFICAZIONE: "TRA GIOCHI DI POSIZIONE E POSSESSI PALLA, ALLENIAMO LA FORMA MA CON LE MISURE GIUSTE"

Per molti versi ormai la preparazione atletica nella disciplina del calcio, prende sempre più spazio verso l'utilizzo di lavori con palla e meno lavoro a "secco". In questo contesto, giusto ed efficace, ma comunque valutabile da squadra in squadra, da microciclo in microciclo, dobbiamo sempre tener presente, cosa alleniamo, e cosa cambia da un possesso palla ad un gioco di posizione?
"Non bisogna confondere le due componenti, un grande obiettivo che si ottiene per esempio con i giochi di posizione e' quello di lavorare sulla tecnica individuale, ed in modo particolare sullo smarcamento in funzione del ruolo. Se vogliamo migliorare i nostri giocatori componendo anche la parte fisico-atletica, dobbiamo fare tanti giochi  di posizione nei quali si tocchi molte volta la palla, su  spazi stretti, senza subire un goal e con l'obiettivo di divertirsi nell'avere iniziativa . Altra componente principale, e' la misura del camp utilizzata per lo svolgimento del l'esercitazione, che racchiude anche a livello fisico-atletico delle  parti allenanti (destrezza, allenamento oculo-visivo, rapidità)". In questo post si propone quindi le misurazioni dei campi da utilizzare in partite con possessi palla o giochi di posizione, essenziale per lo svolgimento dell'esercitaizone. La cosa importante e' capire che l'importanza di unire l'aspetto tecnico-tattico individuale tipico dei possessi palla al sistema di gioco e quindi al ruolo ed alla tattica collettiva, rappresenti molti vantaggi, come anche la possibilità, di allenare nello stesso tempo le componenti fisiche. 

Tabelle proposte per lavori con possessi palla o giochi di posizione .


 6  giocatori : in un rettangolo : 16x13       Costruendo un quadrato:   16x16
 7  giocatori : in un rettangolo : 18x15      Costruendo un quadrato:    18x18
 8  giocatori : in un rettangolo : 20x17      Costruendo un quadrato:    20x20
 9  giocatori : in un rettangolo : 23x20      Costruendo un quadrato:    22x22
10 giocatori : in un rettangolo : 25x22      Costruendo un quadrato:    23x23
11 giocatori : in un rettangolo : 26x23       Costruendo un quadrato:   24x24
12 giocatori : in un rettangolo : 27x24      Costruendo un quadrato:    25x25
14 giocatori : in un rettangolo : 32x28      Costruendo un quadrato:    27x27
16 giocatori : in un rettangolo : 36x30      Costruendo un quadrato:    29x29
18 giocatori : in un rettangolo : 38x32      Costruendo un quadrato:    32x32
20 giocatori : in un rettangolo : 42x35       Costruendo un quadrato:   35x35

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