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domenica 8 gennaio 2012

PREPARATORE E TERMINOLOGIA: " A .. COME AZIONE MUSCOLARE: CONCENTRICA - ECCENTRICA - ISOCINETICA - DINAMICA"

Questa nuova etichetta del mio blog, nasce per poter (insieme sicuramente) migliorare anche quella che è la realizzazione linguistica in modalità tecnica del nostro mestiere. Il mio obiettivo è quindi arrivare a 3000 definizioni scientifiche, che possono essere sicuramente collocate nel modo di esprimerci di noi preparatori fisici, con i nostri allenatori, con i nostri giocatori e quando dobbiamo comunque comunicare tra noi colleghi. Ovviamente come ogni alfabeto che si rispetti, sento dovere di iniziare con la lettere A : a come..

A ..... Azione muscolare : "L'AZIONE MUSCOLARE IN UN GESTO ATLETICO O TECNICO LA SI DIFFERENZIA IN BASE A CHE RITMO, POTENZA O CARICO IL MUSCOLO VIENE SOLLECITATO. QUINDI L'AZIONE MUSCOLARE CONCENTRICA, UN ACCORCIAMENTO DEL MUSCOLO SOTTO TENSIONE CON LE FORZE DELL'OPPOSIZIONE ESTERNA AL MOVIMENTO CHE AGISCONO IN DIREZIONE OPPOSTA RISPETTO ALLA SUA DIREZIONE. L'AZIONE MUSCOLARE DINAMICA, ALLUNGAMENTO O ACCORCIAMENTO DEL MUSCOLO SOTTOTENSIONE. DETERMINIAMO ANCHE L'AZIONE MUSCOLARE ECCENTRICA ALLUNGAMENTO DEL MUSCOLO IN TENSIONE, CON LE FORZE ESTERNE CHE AGISCONO NELLA STESSA DIREZIONE DEL MOVIMENTO: DETTA ANCHE AZIONE MUSCOLARE PLIOMETRICA.
CON AZIONE MUSCOLARE ISOCINETICA, OVVERO ACCORCIAMENTO DI UN MUSCOLO A UNA VELOCITA'  COSTANTE, GENERALMENTE, SI RIFERISCE ALLA VELOCITA' ANGOLARE COSTANTE DI UN'ARTICOLAZIONE, OPPURE ALLA VELOCITA' LINEARE COSTANTE DEL SOLLEVAMENTO DI UN PESO.

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